Frente a los problemas que se les presentan a las personas con Parkinson en el hacer diario hay técnicas y adaptaciones que lo pueden subsanar.
Levantarse de la cama, abrocharse los botones de la camisa y atarse los zapatos son situaciones de la vida diaria que pueden crear dificultades. Una posibilidad es planificar con anticipación las acciones y realizarlas en los períodos que la persona se sienta mejor. Otra es cambiar algunos hábitos y crear adaptaciones que permitan realizarlas.
Por ello compartimos los siguientes consejos:
Para levantarse de la cama
Es conveniente acomodar el hemicuerpo que mejor nos funciona para levantarnos del lado libre de la cama. Apoyar bien los pies en el suelo sobre una alfombra con material antideslizante debajo, o bien, calzarse zapatillas de goma. Esta situación se puede ver favorecida si se acondiciona el cuarto teniendo en cuenta que la cama debe hacer tope en un lado contra la pared, la mesa de luz debe ser pesada y sólo contener los elementos necesarios, a la vez que es provechoso tener pocos muebles que no ocupen mucho espacio.
Para vestirse
Una vez puestos de pie, vestirse genera otros problemas que pueden ser subsanados con un lugar cómodo y seguro tener un espejo de frente para ubicar mejor los movimientos. Lo ideal es preparar la ropa que se va poner la noche anterior en sentido inverso a la colocación, en orden para tenerla a mano y encima de lo elegido se coloca la ropa interior.
Esperamos que les sea de utilidad.
