Prevención de la Demencia: Cómo el Estilo de Vida Puede Marcar la Diferencia
En un mundo acelerado, comer sano sin complicaciones puede ser clave para cuidar el cerebro y prevenir la demencia. Para esto es clave conocer y planificar preparaciones simples, rápidas y nutritivas para así evitar la comida chatarra y los ultraprocesados. La demencia es una enfermedad que daña el cerebro poco a poco. Afecta la memoria, el lenguaje, el reconocimiento y la orientación. Si bien los factores genéticos son importantes para el desarrollo de la demencia, se vio que el estilo de vida tiene un rol fundamental tanto en la prevención como en la progresión de la misma. El estilo de vida moderno incluye el ritmo de vida acelerado y el estrés constante que predomina en las grandes ciudades, junto con el uso excesivo de la tecnología, que favorece el sedentarismo, y las extensas jornadas laborales, contribuyen a una alimentación poco saludable. La amplia disponibilidad de comida rápida, de bajo costo,…
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Pienso Fuerte, Hablo Fuerte: Entrená tu Voz para Comunicar Mejor
Las alteraciones de la voz en los pacientes con enfermedad de Parkinson (EP) abarcan un amplio rango de severidad, al igual que la enfermedad misma. Entrenar la voz mejora la comunicación con los demás y la calidad de vida. El Taller de entrenamiento vocal tiene como objetivo concientizar, entrenar y optimizar las diferentes alteraciones de la voz y el habla. Los pacientes con EP presentan en su mayoría déficits vocales tales como la disminución de la intensidad (volumen), la inteligibilidad del habla, dada por la falta de precisión en la articulación y la flexibilidad laríngea. Vemos alteraciones en el ritmo, la melodía, una habla lentificada, la pérdida progresiva del volumen de la voz, monotonía del habla y cambios en la calidad de la voz (débil, apagada, soplada, ronca). Por ese motivo, el entrenamiento que se realiza en el Taller hace foco en estos factores, favoreciendo a cada persona según su…
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